Alerte CANICULE

Sur la base des informations de Météo France et sur les recommandations de l’Agence Régionale de Santé, notamment en raison des effets conjugués de la chaleur et de la pollution, le niveau 3 « ALERTE CANICULE » du plan de gestion d’une canicule a été déclenché à compter du 24/07/2018 dans le département des Hauts-de-Seine.

Numéros utiles : en cas de malaise, appelez le « 15 »

+ Plateforme téléphonique en cas d’épisode de forte chaleur : « canicule info service » 0 800 06 66 66 (appel gratuit), tous les jours de 9h à 19h.

Nous vous remercions de mettre en oeuvre les mesures adaptées. Des gestes simples permettent d’éviter les accidents et il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.

S’hydrater et continuer à s’alimenter, car c’est l’association eau + apports salés et sucrés qui assurent une bonne hydratation.

Se protéger : porter des vêtements légers (coton), de couleur claire si l’on travaille en extérieur ; protéger sa tête du soleil (casque, casquette, chapeau, etc) ; éteindre le matériel électrique en veille.

Se rafraîchir : se passer régulièrement de l’eau fraiche sur le visage et sur la nuque.

Limiter les efforts physiques.

Risques liés à la canicule

Lors de l’exposition d’une personne à une température extérieure élevée,  la chaleur fatigue toujours, peut entraîner des accidents graves et même mortels (déshydratation ou coup de chaleur). Les périodes de fortes chaleurs sont propices à l’aggravation de pathologies préexistantes ou à l’hyperthermie.

Personnes à risque. Les personnes fragiles et les personnes les plus exposées à la chaleur sont particulièrement en danger :
  • Les personnes âgées de plus de 65 ans
  • Les nourrissons et les enfants.
  • Les femmes enceintes.
  • D’autres personnes sont également susceptibles d’être plus à risque en période de canicule
  • Les personnes confinées au lit ou au fauteuil.
  • Les personnes souffrant de troubles mentaux (démences), de troubles du comportement, de difficultés de compréhension et d’orientation ou de pertes d’autonomie pour les actes de la vie quotidienne.
  • Les personnes souffrant de maladies chroniques ou de pathologies aiguës au moment de la vague de chaleur.
  • Les personnes en situation de grande précarité.
  • Les personnes sous traitement médicamenteux au long cours ou prenant certains médicaments pouvant interférer avec l’adaptation de l’organisme à la chaleur. Les médicaments peuvent aggraver les effets de la chaleur.
  • Les sportifs : suspendez momentanément votre pratique ou évitez les heures les plus chaudes de la journée.
  • Les travailleurs en plein air

 

Fermeture secrétariat général

Nous vous remercions de noter que notre secrétariat général (105, rue Maurice Arnoux) effectuera sa fermeture estivale

du 13 au 17 août 2018.

 

PLANNING Gym. Artistique (mise à jour)

Merci de noter que les horaires communiqués ont été mis à jour :

 Gymnastique artistique

Ci dessous les nouveaux horaires corrects :

GYM. ARTISTIQUE – FILLES (LOISIRS)
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
18h – 19h30 17h30 – 19h 18h – 19h30 17h30 – 19h 17h30 – 19h 13h30 – 15h
13-14 ANS 7-8 ANS 8-9 ANS 8-9 ANS 9-10 ANS 7-8 ANS
19h – 20h30 9-11 ANS 19h – 20h30 19h – 20h30 15h – 16h30
10-11 ANS 11-12 ANS 11-12 ANS 6-7 ANS
16h30 – 18h
6 ANS
GYM. ARTISTIQUE – GARÇONS (LOISIRS)
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
17h30 – 19h 19h – 20h30 17h30 – 19h
6-9 ANS ≥14 ANS 10-13 ANS
19h – 20h30
14-16 ANS
BABY-GYM – Mixte (LOISIRS)
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
9h45 – 10h30
5 ANS
10h45 – 11h30
4 ANS
11h45 – 12h30
3 ANS

Merci de votre compréhension.

La journée d’inscription du judo (samedi 16 juin de 9h à 14h)

La section judo / ju-jitsu vous accueille au

105, rue Maurice Arnoux 92120 MONTROUGE

ce samedi 16 juin 2018

de 9h à 14h

pour les inscriptions 2018-19

Pour toute question relative aux modalités inscriptions merci de vous adresser au secrétariat général : contact@smm92.fr

Pour toute question concernant les cours, merci de contacter le président de la section, Bruno Lacourt : judo@smm92.fr

Si vous n’avez pu vous rendre à cette journée d’inscription, il sera possible de déposer le dossier complet d’inscription en juillet/août au secrétariat général (lun ven, 12h-14h / 16h30-19)

bulletin d’adhésion pour le judo / ju-jitsu

 

 

Planning de la salle de remise en forme/fitness mai et juin

La salle sera fermée toute la journée :

 

  • les mardi 1er et 8 mai, et le jeudi 10 mai (jours fériés)
  • le jeudi 17 mai (Cross des écoles)

 

La salle sera fermée le matin du

 

  • vendredi 18 mai (Cross des écoles)
  • vendredi 22 juin (Forum des sports)

Cependant, pour ces deux dates : ouverture de la salle EN FIN DE MATINEE entre 12h et 13h30, puis entre 17h30 et 20h30 (horaire habituel)

 

Note : le samedi 23 juin, ouverture aux horaires habituels (entre 10h et 12h)

Forum des sports 2018, samedi 23 juin de 14h à 18h

Le SMM sera présent au prochain Forum des sports organisé par la municipalité

au stade Maurice Arnoux le samedi 23 juin prochain de 14h à 18h.

Cette journée festive permet à toutes les associations sportives de Montrouge d’y tenir un stand d’information.

Venez découvrir notre offre d’activités, participer à des initiations à divers sports et assister à des démonstrations (entre 14h et 17h).

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Ce sera aussi l’occasion de découvrir les aménagements
de la salle de remise en forme/fitness et du boulodrome
.

Merci de noter qu’il ne sera pas possible de s’inscrire, mais vous repartirez avec toutes les informations nécessaires

pour constituer votre dossier d’inscription complet et pour ne pas rater les dates d’inscriptions de votre activité favorite !