Jogging

A partir de 18 ans

Piste du stade municipal, 107 rue Maurice Arnoux


Pratique libre sans encadrement

Horaires

SAISON 2019-20 (jusqu’à fin août)

Accès gratuit à la piste pour les Montrougiens (sur présentation d’un justificatif de domicile), en semaine de 12h à 13h30 et de 19h à 22h30. Cependant attention : les horaires peuvent être modifiés, notamment en cette période particulièrement compliquée.

Il n’y a pas d’accès pendant les compétitions, tournois de football et entraînements scolaires, ou lorsque la piste est gelée. Merci de se renseigner à la loge du stade (01 46 12 76 90).

Tarifs

SAISON 2020-21
HORS-MONTROUGE
≥ 18 ans 76€

Inscriptions

SAISON 2020-21
→ au secrétariat général (du lundi au vendredi, 12h-14h / 16h30- 19h). Voir modalités d’inscriptions.

Le jogging est un sport d’endurance dont les effets positifs sur la santé sont reconnus.

Le jogging est classé dans les sports dits de type aérobie, c’est-à-dire qui utilisent l’oxygène comme principale source d’énergie. Ce sont des sports d’endurance. La pratique du jogging permet de développer les capacités cardio-respiratoires, c’est-à-dire la fonction cardiaque et pulmonaire. C’est un sport d’endurance qui constitue une partie de l’entraînement de fond nécessaire à la pratique d’autres sports.

Le jogging sollicite principalement les muscles des membres inférieurs et en particulier les muscles quadriceps.

Les bienfaits du jogging sont ceux de tous les sports d’endurance, avec une efficacité démontrée sur les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle, le diabète, les troubles lipidiques, la dépression et certains cancers. Le jogging ne semble efficace sur la perte de poids que lorsque l’apport alimentaire est réduit. 

guide-des-sports.smm92.fr


 Renseignements :

→ au secrétariat général,
→ par email jogging@smm92.fr

JOGGING.SMM92.FR

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