Jogging

A partir de 18 ans

 


Pratique libre sans encadrement

Le jogging est un sport d’endurance dont les effets positifs sur la santé sont reconnus.

Le jogging est classé dans les sports dits de type aérobie, c’est-à-dire qui utilisent l’oxygène comme principale source d’énergie. Ce sont des sports d’endurance. La pratique du jogging permet de développer les capacités cardio-respiratoires, c’est-à-dire la fonction cardiaque et pulmonaire. C’est un sport d’endurance qui constitue une partie de l’entraînement de fond nécessaire à la pratique d’autres sports.

Le jogging sollicite principalement les muscles des membres inférieurs et en particulier les muscles quadriceps.

Les bienfaits du jogging sont ceux de tous les sports d’endurance, avec une efficacité démontrée sur les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle, le diabète, les troubles lipidiques, la dépression et certains cancers. Le jogging ne semble efficace sur la perte de poids que lorsque l’apport alimentaire est réduit. 

 

LIEU et HORAIRES

SAISON 2020-21 (jusqu’à fin août)

Piste du stade municipal, 107 rue Maurice Arnoux

Accès gratuit à la piste pour les Montrougiens (sur présentation d’un justificatif de domicile), en semaine de 12h à 13h30 et de 19h à 22h30.
ATTENTION : en raison de la situation sanitaire actuelle, HORAIRES d’accès TEMPORAIRES : en semaine de 12h à 13h, le week-end de 8h à 18h30. Les vestiaires sont actuellement fermés.

Il n’y a pas d’accès pendant les compétitions, tournois de football et entraînements scolaires, ou lorsque la piste est gelée. Merci de vous renseigner à la loge du stade (01 46 12 76 90).

TARIFS

SAISON 2021-22 (de septembre à fin août)

     
     
     
Hors-Montrougiens : 76 €

RENSEIGNEMENTS et informations

  • au secrétariat général,
  • par email jogging@smm92.fr
  • Dates de reprise des activités saison 2021/22 (à venir)
  • Note : il est strictement interdit de circuler dans le stade avec des vélos, trottinettes, rollers, skateboards…

INSCRIPTIONS

SAISON 2021-22

→ à partir du mardi 15 juin au secrétariat général (du lundi au vendredi, 12h-14h / 16h30-18h45). Voir modalités d’inscriptions.

 

Bulletin d’adhésion 2020-21 à venir

JOGGING.SMM92.FR

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