La semaine bleue débute aujourd’hui ! Retrouvez le programme en cliquant ici.
Le Stade Multisports de Montrouge (SMM) vous a aussi concocté un programme d’activités adaptées aux seniors. Retrouvez nous le vendredi 4 octobre :
- À 10h et à 11h : aïkido, art martial sans compétition, où la notion d’adversaire est remplacée par celle de partenaire. L’aïkido est avant tout pacifique : les pratiquants travaillent ensemble, dans un but d’enrichissement réciproque.
- À 14h : coordination et travail de mémoire
- À 15h : respiration et relaxation
Les inscriptions sont possibles en cliquant ici.