Activité physique et cancers : parlons-en ! Retour sur l’action de sensibilisation du SMM
Mardi 27 octobre 2026, neuf participants ont pris part à « Activité physique et cancers : parlons-en ! », la première action de sensibilisation de la saison de la Maison Sport-Santé du SMM, animée par Manon, notre référente sport-santé.
Un rendez-vous pour ouvrir la saison
La Maison Sport-Santé du SMM a lancé sa saison d’actions de sensibilisation mardi 27 octobre, dans l’après-midi, avec un sujet qui concerne beaucoup de monde : les liens entre l’activité physique et les cancers.
Neuf participants avaient fait le déplacement pour ce premier temps d’information et d’échange. Le rendez-vous était animé par Manon, référente sport-santé du SMM, qui a conduit la séance dans un format volontairement ouvert : on y vient pour s’informer, mais aussi pour poser ses questions et partager ses idées.
Un sujet au cœur de la mission sport-santé
L’intervention avait un objectif clair : informer le public sur les liens entre l’activité physique et les cancers. Elle s’organisait autour de trois questions.
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Prévenir. Quel rôle l’activité physique joue-t-elle dans la prévention de certains cancers ?
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Se soigner. Quels sont ses bénéfices pendant les traitements ?
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Se reconstruire. Que peut-elle apporter après les traitements ?
Ces questions rejoignent directement la raison d’être d’une Maison Sport-Santé : faire de l’activité physique un outil de santé accessible à chacun, à chaque étape de la vie.
Une intervention participative, pour déconstruire les idées reçues
Plutôt qu’un exposé à sens unique, Manon a choisi de faire réagir les participants. La séance s’appuyait sur un diaporama interactif, avec notamment un quiz « vrai ou faux » destiné à déconstruire les idées reçues sur le sujet.
La première question posait les bases : l’activité physique, qu’est-ce que c’est réellement ? Les participants devaient dire, parmi une série de pictogrammes, lesquels représentent selon eux de l’activité physique, et expliquer pourquoi. Faire le ménage, monter et descendre les escaliers, jardiner, marcher, faire du vélo, nager, courir, faire de la musculation ou de l’athlétisme : tous ces gestes figuraient dans la liste.
Le message est simple et important : l’activité physique ne se résume pas au sport de performance. Elle regroupe tous les mouvements du quotidien, ce qui la rend accessible à presque tout le monde, y compris aux personnes fragilisées par la maladie.
L’activité physique adaptée, un accompagnement sur mesure
L’intervention a aussi permis de présenter les principes fondamentaux de l’accompagnement en Activité Physique Adaptée (APA) pour les personnes vivant avec un cancer.
L’APA part d’une idée centrale : chaque personne a ses capacités, son histoire et ses contraintes du moment. La pratique est donc pensée et ajustée pour s’adapter à la situation de chacun, afin de bouger en confiance. C’est une approche que le SMM, labellisé Maison Sport-Santé, a vocation à porter auprès de ses adhérents et de ses partenaires.
Des échanges riches, et une saison qui commence
L’après-midi s’est déroulée dans un climat d’écoute et de discussion. Les neuf participants ont pu poser leurs questions, réagir aux affirmations du quiz et partager leur regard sur un sujet qui touche, de près ou de loin, une grande partie d’entre nous.
Le SMM remercie chaleureusement toutes les personnes présentes pour leur participation et la qualité des échanges.
Cette première action ouvre la voie à d’autres rendez-vous de sensibilisation tout au long de la saison.
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